Грузоперевозки

Как вычислить части еды для лосося

Как Вычислить Части Еды для Лосося. Американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), руководящие принципы предлагают, чтобы большинство людей съело 12 унций свежей рыбы в неделю. Отбор рыбы, которая богата Омегой 3 жирных кислоты и низко ртутью, помогает Вам извлечь максимальную пользу для потребления калории. Лосось содержит Омегу 3 жирных кислоты и ниже в...

В развес

1

Весьте свои стейки лосося или филе в кухонном масштабе. Если Ваш масштаб читает в фунтах, умножьте вес в фунтах на 16 унций за фунт, чтобы получить вес в унциях. Разделите общую массу на унции 3, чтобы определить, сколько частей часть лосося содержит. Например, если веса рыбы 1.5 фунта, умножьте 1.5 x 16 = 24 унции.

2

Сократите лосося в число равных частей, определенных как 3 унции. части. Например, если Ваша часть лосося составляет 24 унции, сократите это в восьми частях.

3

Весьте каждую часть, чтобы убедиться, что это - 3 унции. Часть может быть немного выше или немного ниже, но нацелиться как близко к 3 унциям насколько возможно.

Глазом

4

Выиграйте края части лосося вокруг краев регистра чековой книжки.

5

Сократите часть лосося к измерениям регистра.

6

Нарежьте часть сокращения лосося к толщине регистра чековой книжки. USDA предлагает, чтобы часть на 3 унции лосося была эквивалентом чековой книжки.